"Я понимал, что истинного омоложения не произойдет: программа старения, заложенная природой, не может быть отменена. Просто искусственная тренировка замедлит старение, разрывая порочные обратные связи. Задача эксперимента была - выяснить масштабы и возможность такого замедления." Николай Амосов.

 

 

Николай Михайлович Амосов (06.12.1913 года - 12.12.2002 года) -выдающийся советский хирург-кардиолог и специалист в области кибернетики, ведущий специалист по операциям на сердце. За годы творческой деятельности провел свыше 6 тысяч операций на сердце. В 1962 году впервые в стране произвел протезирование митрального клапана сердца, а в 1965 году создал и первым в мире стал использовать искусственные клапаны с покрытием. Автор более 400 научных трудов, среди которых 19 монографий.

 

В последние годы жизни Амосов сильно болел, перенес тяжелую операцию, но продолжал писать книги, создал свой сайт и, по его собственному выражению, проводил эксперимент по преодолению старения. Именно об этом эксперименте наша статья. Мы намеренно не использовали публикации и комментарии других ученых. Николай Михайлович сам описывал свой эксперимент в разные годы жизни, и мы предлагаем читателям информацию от самого автора.

 

Осенью 1992 года я перестал оперировать. Не то чтобы возникли физические трудности, просто решил, что нужно кончать. Негоже старику под 80 вшивать искусственные клапаны в сердце. Исходы таких операций зависят от коллектива в 10—15 человек, каждый может допустить ошибку, но отвечает всегда хирург. Именно ему вверяют жизнь больные и их родственники, и если мой пациент умрет, всегда могут сказать: «Хирург слишком стар». Я бы тоже так подумал.

 

Вот так однажды после смерти больного я сказал себе: «Хватит, 53 года оперировал». Еще раньше отказался от директорства. Теперь всех дел в институте хватало на один день в неделю.

Жизнь опустела. Прекратились хирургические страсти, переживания за больных, исчезли физические нагрузки четырехчасовых операций. Сильно уменьшилось общение.

 

Конечно, в резерве у меня остались наука и работа над книгами по информатике, философии, социологии, психологии, но это хорошо лишь в качестве дополнения к хирургии. Не зря мне чуть не каждую ночь снятся операции...

 

Я ничего не изменил в своем режиме: 30 минут гимнастики, 2,5 км бега трусцой, ограничения в еде. Мне всегда казалось, что этого достаточно для поддержания здоровья на целую вечность. И тем не менее... Спустя полгода, весной 1993-го, я почувствовал, что меня настигает старость. Убавились силы, «заржавели» суставы, отяжелело, как будто вдруг устало, тело, стало шатать при ходьбе. Я не испугался, но опечалился. И даже разозлился: нельзя сдаваться без боя!

 

Прежде всего, я обратился к статистике. Средняя продолжительность предстоящей жизни у нас для 70-летнего составляет 10 лет, для 80-летнего — 6 и для 90-летнего — 2,5 года. Даже столетний может еще прожить около полугода.  Еще цифры: из 100 человек, переживших рубеж 80 лет (как я), до 90 доживают 10, а из сотни 90-летних до 100-летнего возраста добираются шестеро. По переписи 1970 года в СССР людей старше 90 лет насчитывалось 300 тысяч, а старше 100 лет — только 19 тысяч.

 

Было интересно посмотреть «свою компанию» — членов АМН. Оказалось, что 86 человек живут 80 и более лет, 40 дожили до 85 лет и только 8 перешагнули 90-летний рубеж. Столетних не обнаружилось. Таким образом, продолжительность жизни академиков соответствует среднестатистическим пропорциям. Это значит, что в среднем после 80 я могу прожить около семи лет.

 

Да и какая это жизнь... Насмотрелся я на академиков за свои 30 лет академического стажа. До 80 они доживают хорошо, теряя, правда, значительную долю физического здоровья, но сохраняя интеллект. В последующие пять лет здоровье сильно ухудшается, хотя инерция ума еще держится. Дальше следует откровенное одряхление.

Обратите внимание, как двигаются люди разного возраста. Маленькие дети летят вприпрыжку, как в невесомости, а старики едва отдирают подошвы от земли, будто несут большую тяжесть. Увы! «Утяжеление» я заметил по себе.

 

И вот когда пышно отпраздновали мой юбилей, картина предстоящего доживания возникла передо мной во всей красе. Жить осталось 5—7 лет, с болезнями, немощью, да не дай Бог, еще и в оскудении умом. Нет! Не согласен!

Так начались размышления, поиски и этот эксперимент.

 

Когда 30 лет назад я опубликовал свой комплекс гимнастики и идею о необходимости больших нагрузок, многие врачи были недовольны, а выражение «бег к инфаркту» применялось и ко мне, хотя я тогда о беге не говорил. Специалисты по лечебной физкультуре тоже считали, что большие нагрузки не нужны и даже опасны. Комплексы занятий, которые печатаются постоянно в разных журналах, как правило, очень легки.

 

С течением времени взгляды стали меняться. Уже разрешают бегать после инфаркта, говорят, что пульс после нагрузки должен достигать 120 в 1 мин. И в самом деле: если вспомнить, сколько килограммометров выдавал пахарь за плугом, или землекоп, или охотник, то что стоят наши 20—30 мин? Или даже бег? Нет, для здоровья необходимы достаточные нагрузки. Иначе они не нужны совсем.

 

Думаю, что после всего сказанного о тренировке излишне защищать необходимость физкультуры вообще.

Могу повторить лишь трафаретные обоснования. Укрепляет мышцы. Сохраняет подвижность суставов и прочность связок. Улучшает фигуру. Повышает минутный выброс крови и увеличивает дыхательный объем легких. Стимулирует обмен веществ. Уменьшает массу тела. Благотворно действует на органы пищеварения. Успокаивает нервную систему. Повышает сопротивляемость простудным заболеваниям.

 

После такого убедительного списка, который все знают, почему бы людям не заниматься физкультурой?

А они не занимаются. Требуют более веских доказательств. Тут еще, порой, врачи портят дело своими догмами,  щажением, формулой: «Не навреди». Врачи боятся физкультуры. Умрет больной со стенокардией дома, в постели — все нормально. «Организм не справился», все делалось как нужно. Представьте, прописал бы ему врач бег трусцой, а больной возьми и помри на дорожке? Что бы сказали родственники да и коллеги-врачи? «Навредил». Кто может утверждать, что лекарства никогда не вредят?

 

Вот что теперь нужно для физкультуры: узаконить правомочность ее как метода профилактики и лечения. Начнем с некоторых общих идей. Тренировочный эффект любого упражнения, любой функции пропорционален продолжительности и степени тяжести упражнения. Превышение нагрузок, приближение их к предельным сопряжено с опасностями, так как перетренировка — это уже болезнь. Мощность и длительность тренировки действуют по-разному и должны учитываться отдельно: тренировка на силу и на длительность функции. Важнейшее правило тренировки — постепенность наращивания того и другого, то есть величины и длительности нагрузок. Поэтому темп наращивания того и другого должен выбираться с большим запасом, «с перестраховкой», чтобы ориентироваться на самые «медленные» органы. Кривая увеличения нагрузок приближается к8-образной. При низкой исходной тренированности прибавления должны составлять 3—5 % в день к достигнутому уровню. Верхних пределов возможностей достигать не нужно, уверен, что они вредны для здоровья.

 

Тренировка может преследовать различные частные цели, и в зависимости от них меняется методика. Это касается не только спортсменов, но и больных. Для одного в центре внимания — разработка сустава после операции или тренировка мышц после паралича, для другого — лечение астмы задержкой дыхания по К.П. Бутейко, третьему нужно согнать лишний жир. Большинству, однако, необходимо трениррвать сердечно-сосудистую систему, чтобы противостоять «болезням цивилизации» — общей детренированности. Во всяком случае, сердце тренируется при любых занятиях физкультурой и об этом никогда нельзя забывать.

 

Идея эксперимента

 

Как уже говорилось, эта идея состоит в попытке разорвать порочный круг старости через упражнения, направляемые волей. К сожалению, это легко сказать, но трудно сделать. Известно, что тренировка осуществляется через избыточную функцию, стимулирующую синтез белка. Беда в том, что скорость синтеза в старости уменьшается, а скорость распада остается неизменной. Следовательно, старому человеку тренироваться нужно больше, чем молодому, чтобы наработать нужную массу белка.

 

Другое препятствие состоит в многообразии стареющих функций. Есть функции организма как целого и есть частные функции его отдельных систем, органов, клеток, субклеточных органелл. Невозможно нацелить тренирующие усилия на каждую структуру организма. Выход только один — нужно выбрать и тренировать некую целостную функцию, определенную самой природой. От нее тренировка «спустится» по этажам структур и распределится на частные функции, хотя и в разной степени.

 

К таким обобщающим функциям относится физическая работа, поддержанная регулированием дыхания,ограничениями питания и закаливанием. Вершиной всего является тренировка психики: самоконтроля, воли, а может быть, и самой идеи.

 

Мышечная работа тренирует все органы, поскольку требует производства энергии для мышц и доставки ее к ним. Получение энергии осуществляется в процессе окисления питательных веществ: углеводов, жиров, белков. Не буду вдаваться в детали, изложу только суть. Энергетические продукты доставляются через кровь, а это означает, что при мышечной работе в несколько раз возрастает кровоток, производительность сердца, его мощность, тренированность, То же касается и сосудов — они тренируются от пульсовой волны.

Дыхательная система обеспечивает повышение газообмена, и соответственно упражняются дыхательные мышцы и воздухоносные пути.

 

Органы пищеварения также активизируются, производя первичную переработку пищи и получая импульсы для движения кишечника от напряжения брюшного пресса. Особенно если физкультура сочетается с правильной, то есть грубой, диетой.

 

Интенсивность водно-солевого обмена соответствует возрастанию энергообмена. Я уже не говорю о тренировке костно-суставной системы, непосредственно обслуживающей мышцы.

Неясно влияние физических нагрузок на иммунную систему. Во всяком случае, при физической работе быстрее разрушаются гормоны стресса и тем самым уменьшается торможение иммунного ответа на инфекцию. Поэтому, чем сильнее психические стрессы, тем больше нужно физической работы для нейтрализации их вредного влияния на регуляцию внутренних органов.

 

Тренирующий эффект мышечной работы для нервной и эндокринной систем очевиден: работа побуждает их функционировать с повышенной мощностью. Следовательно, они тренируются. Только в мышцах и сердце увеличение функции сопровождается заметным возрастанием объема мышечных волокон. В других органах и клетках макроструктура меняется мало, поскольку большого массообмена не происходит, дело ограничивается возрастанием скорости микроциркуляции внутри и между клеток. Впрочем, так называемые «рабочие гипертрофии» органов могут наблюдаться, но только при возникновении особенно тяжелых условий: перегрузки или болезни.

 

Методика

 

Омоложение в моем понимании — это повышение дееспособности старика, позволяющее отодвинуть «назад» его биологический возраст. Какую же физическую нагрузку следует назначать для борьбы со старением или тем более для омоложения?  Легкий физический труд требует расходовать в сутки около 2500 ккал, средний — 3000, очень тяжелый — до 5000 ккал. Энерготраты на так называемый «основной обмен» при полном покое в постели оценивается в зависимости от веса и роста. Для меня это 1500 ккал.

 

Если предположить, что первобытный человек в эпоху собирательства ходил и бегал по 10—12 часов в сутки, то расход энергии у него составлял 3500 ккал. Наверное, это тот минимум, на который рассчитывала природа, чтобы поддерживать тренированность, достаточную для выполнения программы выживания и размножения. Почти столько же энергии расходует и абхазский долгожитель, по 2-4 часа работающий в поле и живущий в горах.

Служащий тратит около 2500 ккал, пенсионер, который целый день смотрит телевизор и читает газеты, — 2000 ккал. Следовательно, до необходимого уровня им нужно добавить, по крайней мере, 1000— 1500 ккал. Это солидная нагрузка: 4 часа ходить или неторопливо копаться в саду или 2 часа пилить дрова с напарником. Причем ежедневно зимой и летом. Достаточно полениться два-три месяца, как эффект тренировки исчезнет, наработанные белки распадутся.

 

Когда я подсчитал энергетическую цену моей физкультуры (она представлялась мне достаточно энергичной — 2,5 км бега и 1000 движений гимнастики), она оказалась равна всего 400 ккал. 30 очков по системе К. Купера стоят столько же. Получается, что мне нужно было добавить по крайней мере 600 ккал.

Одно важное замечание: для максимального приближения упражнений к естественной (дикой!) жизни важно не «размазывать» калории равномерно на много часов, а перемежать спокойные упражнения пиковыми нагрузками. Именно пики должны наращивать мышечный белок и тренировать регулирующие системы, в частности, выброс адреналина и кортизона надпочечниками.

Все эти соображения послужили мне основой для конструирования методики эксперимента в начальном варианте. Вот ее пункты. Я расположил их в порядке уменьшения значимости,

 

1. Физические упражнения. Утренний бег — 4-6 км за 50-60 минут. Гимнастика с 5-килограммовыми гантелями в

руках — 6 упражнений (наклоны назад, вбок, вперед, повороты корпуса, подъем рук вверх и вперед), всего 2500 движений. Плюс мои прежние 1000 движений без гантелей, но в быстром темпе. И еще 200 подскоков на одной ноге и 5-6 подтягивании на перекладине. Гимнастику выполняю в 3-4 приема, обычно под телевизор, чтобы не терять времени. Она занимает 2 часа. Сверх того хожу по делам 20—40 минут, очень быстро. Итого на круг выходит 3— 3,5 часа хорошей нагрузки.

 

2. Диета с ограничением жиров и сахара. Это примерно 300 г сырых овощей и фруктов по принципу «листья, плоды, корни» (капуста, свекла, морковь, огурцы, помидоры, яблоки, сухофрукты). Хлеба не избегаю, съедаю примерно 300 г в день. Картофеля ем немного. Молока выпиваю пол-литра (на нем варится утренний кофе). Сахар добавляю по вкусу. Мясо, колбаса — 70—100 г. Жиры — ложка растительного масла в кашу или в салат плюс ломтик сыра.

 

Строгого педантизма в диете нет, количество пищи регулируется по весу тела. Он уже давно у меня постоянный — 52-53 кг. Это на 5 кг меньше минимума и на 12 кг — максимума, рекомендованных американцами для моего роста в 168 см. Кожная складка на животе 1 см, а талия, судя по старому ремню, не меняется вот уже 50 лет.

3. Закаливание. Оно тренирует терморегуляцию. Это не только профилактика простуды, но и укрепление регуляторов «стрессорной системы».  К сожалению, в этой сфере я новичок, холодную воду всегда не любил, хотя одевался легко, потому что быстро двигался. Теперь в систему включена ежедневная холодная ванна — летом. Зимой, к сожалению, теплая: зябну при беге.

 

Надежды и опасения

 

Конечно, нельзя рассчитывать на истинное омоложение, если предположить, что старение запрограммировано в генах. Реальные возможности степени омоложения для каждого возраста определяются из соотношения факторов старения: сколько от программы, то есть от иссякания энергии X или накопления фактора У сколько от химических «помех» и сколько от детренированности, связанной с уменьшением потребностей и социальных мотивов активности. Соотношение этих компонентов неизвестно. Эксперимент может прямо повлиять только на третий пункт, добавив к потребностям волю и идею тренировки. Впрочем, возможно косвенное влияние как на энергию X, так и на выведение «вредной химии». Так или иначе, нужно попытаться разорвать порочный круг.

Следовательно, нет надежды, что я помолодею и проживу лишних 15-20 лет. Трудно сказать, осуществятся ли мои надежды на 10 лет, основанные на представлении об идеальной кривой старения. Уверен (почти!), что эффект должен быть, если не во многих лишних годах жизни, то уж точно в ее качестве.

 

Никаких специфических опасностей, связанных с выполнением режима, я не ожидаю. Сроки самых ближайших осложнений от перегрузок уже прошли в первые месяцы. Меня спасла достаточная исходная тренированность и осторожность при увеличении нагрузок. Конечно, с одной стороны, у меня дефектное сердце со стимулятором и даже есть небольшая стенокардия и сужение аортального клапана. Сердце может подвести в любой момент, и лопнет вся затея. Но, с другой стороны, нагрузки тренируют сердечную мышцу и коронарные сосуды. Важно соблюсти меру и иметь строгий контроль.

 

Что касается рекомендаций для возможных последователей на ниве омоложения, то пока от них воздержусь. Дело темное: «изобретателей» было много, но никто пока не получил надежных результатов.

Похоже, что долгожители появляются стихийно. Даже важность наследственного фактора оспаривается. (К слову, все мои предки умирали между 50 и 60 годами).

 

Диеты, физкультура, закаливание, дыхание уже многократно рекомендованы для долгой и здоровой жизни, но их реальное влияние на продление жизни никем не доказано статистически. Возьмем для примера йогов. Кажется, уж как они  владеют своим телом и волей, а что-то не слышно, чтобы среди них было много долгожителей. Спортсмены и рабочие, занимавшиеся тяжелым трудом, часто болеют и умирают раньше других смертных.  Антисклеротические диеты уменьшают вероятность инфарктов и инсультов, и этим достоверно удлиняют жизнь, но в среднем лишь на 3-4 года. «Моржи» и специалисты по аутотренингу даже не сделали заявки на долгожительство. Получается, что биологические программы старения важнее всех факторов режима.

Почему?

 

Либо не удавалось создать систему преодоления старости, либо психика не обеспечивала ее выполнение. А возможно и самое простое: неосуществим не только ход назад, но даже остановка или замедление. Впрочем, нет. Опыты на животных по замедлению старения доказательны: я уже упоминал о 30—40-процентном удлинении жизни крыс, если их сильно недокармливать с рождения. Ограничения в старшем возрасте гораздо менее эффективны. Значит, тормозить старость можно.

 

Для себя же я знаю: никогда нельзя забывать о фокусах психики. Можно задурить голову не только пациенту, но и самому себе — от самовнушения улучшится самочувствие и даже объективные показатели. Наука в таких случаях говорит: «Нужны отдаленные результаты», то есть недели, месяцы и годы наблюдений и исследований. У меня отсчет времени начался с апреля 1994 года, когда была запущена вся методика.

Поживем, посмотрим. Поэтому и называется: эксперимент. Без срока.

 

Две даты будет в декабре 2002 года: мне 89 лет и 9 из них - с начала эксперимента... Конечно, хотелось бы подождать с отчетом до 90, но - нет уверенности, что доживу. Опыт пропадет. Жалко.

Основные пункты опыта уже описаны в "Преодолении старения", даже в газетах. Повторять нет смысла. Предельно коротко: нужно разорвать "порочный круг старения" через физкультуру и строгий режим.

1994 - 1995 гг. - выполнялась вся программа. Но бдительность потерял - в 1996 г. стало тяжело бегать, а я не остановился. 1997 г. - появилась одышка и стенокардия. Однако, особого беспокойства не испытывал: гимнастика с гантелями и ходьба пока остались. Сердце, между тем, сильно увеличилось в размерах. Об операции по поводу стеноза аортального клапана не думал: считал, что уже стар. У нас в Институте тогда оперировали до 60. А между тем, в 1998 г. появились обмороки, ночные приступы удушья.

Когда фантазировал над экспериментом, то 100 лет был намеченный крайний срок. Увы! Не состоится: переоценил. Слишком много болезней, лет для начала эксперимента было многовато и наследственность плохая. В резерве, для финиша, есть убеждение: "Умирать не страшно" -испытал при операции.

 

Всё! Кончаем беллетристику, обратимся к практическим вопросам.

Вот оценка эксперимента на начало 2002 года: "ДА". Собирался продолжать систему в сокращенном объеме. Я его описывал. Оптимист!

 

Однако уже в начале 2000 г. было ясно: старение не остановилось. Но - замедлилось. (А может и это мне только казалось? Не было чистоты эксперимента: контроля и статистики.)

Еще раз повторяю рекомендации другим, чудакам, если такие найдутся: "Не больше половины моего объёма упражнений. Контроль врача обязателен". Без этого не могу советовать - люди очень разные и ненадёжные. Вхождение в эксперимент - даже в половину его - требует не менее трёх месяцев.

Основа успеха - интерес к жизни. Без этого -не стоит и начинать.

 

Осложнение.

 

Такая благодать была представлена в отчёте об эксперименте в самом начале 2001 г., за восемь лет!

"Всё хорошо!". Большие нагрузки идут и хотя старение тоже двигается - шатает при ходьбе, ухудшается память, - но книжки пишутся и издаются. Стволовые клетки в лобных долях (будто бы!) дают новые нейроны и связи и хотя нужно всё записывать, чтобы не забыть, но ещё можно что-то придумывать для своего удовольствия... Есть надежда "дожать" десятилетний срок эксперимента - до начала 2004 года. Если спина позволит!

Но... может быть, в самом деле, существует "Закон расплаты"? "Получил удовольствие -заплати несчастьем?"

Я - заплатил. И ещё не знаю, сколько буду платить. Хуже того: конец явно приблизился и "Общее освещение предстоящей жизни" нужно менять. Сбавить притязания и приглушить оптимизм. Или бросить всё, к черту. Сознаться.

 

Проиграл!

Не буду играть в загадки. В январе 2002 г. случился инфаркт миокарда. "Крупно очаговый, трансмуральный, задне-боковой стенки левого желудочка". Так написали в истории болезни.

В больнице пролежал 9 дней.

Главное было - переосмыслить эксперимент. Над этим и думал с момента поступления.

Неужели допустил промашку?

Рассмотрим дело критически. В самом начале эксперимента порок аортального клапана (стеноз) был совсем незначительный, а через 5 лет упражнений - чуть-чуть не погубил. Спасла операция Кёрфера. Бывает ли такое прогрессирова-ние стеноза без эксперимента? Да, бывает и в те же сроки: есть статистики. Но нагрузки, возможно, ускорили. Был ли эффект омоложения? Был. Хорошо бегал. Голова работает. Но она и без этого была "на уровне".

Так легко обмануть себя, когда очень хочется. Вот теперь - инфаркт "на ровном месте". Врачи говорят: бывает.

Любой геронтолог скажет: "Старику такие нагрузки не подходят". И мне говорили. Не слушался. В общем: "Ошибку давал, Амосов".

 

Сделаем ревизию "исходных позиций" эксперимента.

Процесс старения объективен. Старики дряхлеют: все функции ухудшаются. Есть даже новый термин: "Апоптоз" - "опадение листьев", "самоубийство клеток". Запрограммированное в генах. Это для не делящихся, вроде нервных или мышечных клеток. Другой механизм - для "делящихся" клеток соединительной ткани или эпителия. У них есть предел деления и "счетчик": деление замедляется почти до остановки, возобновление гибнущих тканей почти прекращается. Правда, старение по прежней теории - от "накопления помех" с дет-ренированностью - то, что я исповедывал в начале эксперимента, тоже не отрицается. С ней, как раз, можно бороться тренировкой - должна помогать. Видимо, все процессы старения взаимодействуют. Мой эксперимент направлен только против третьего, думал - что самого главного. "Опадение листьев" - не остановишь, когда на двор подступил декабрь! То же и счетчик числа делений клеток (телемераза). Так и старость: сам вижу - ходить труднее и память хуже. Тренировка полезна, но много не даст. Чем старше возраст - тем меньше надежд на упражнения.

 

Исключение (может быть?) составляет голова, мозг. Те самые "первичные стволовые клетки", которые сохраняют молодость и активируются от упражнения.

Такие грустные выводы получились. Зря, выходит, я старался девять лет.

Базовый термин "Режим ограничений и нагрузок" я ввел в 1953 году. Почти полвека делал гимнастику из 1000 движений без пропусков. Последние 20 лет ещё и бегал. Верю в тренировку. Книга "Раздумья о здоровье", где всё было напечатано, с 1979 года издавалась десятки раз, на пятнадцати языках, общий тираж (с журналами) - за семь миллионов.

Но "Режим" - одно, а "эксперимент" - по нагрузке - в пять раз больше. В 80 лет это ещё можно было вытянуть, а в 88 - 89 - видимо, уже нельзя. Правда странно, что поразились в основном ноги, тазобедренные суставы. Руки в порядке.

Что делать? Продолжать упражнения теми членами, что еще двигаются. Остановиться просто не могу, привык. Теперь пусть это будет уже не эксперимент, а просто физкультура с гантелями. К счастью, болезнь Паркинсона пока не находят.

Но коррективы необходимы. Нагрузки нужно уменьшать (по мощности), с расчётом на перенесенный инфаркт, хотя бы в 3-4 раза. Дальше рисковать нельзя. Ходьбу ограничить по скорости, бег - прекратить. Да и не получается если бы и хотел. Не знаю уж по какой теории, но - факт.

Последний текст дописан в конце ноября. До 89 лет осталось меньше месяца.

Лето выдалось очень тяжелым. В марте-апреле, пока было прохладно я пытался наращивать нагрузки - гантель, и даже немножко бегал.

 

Давал интервью на общественные темы, немного - о здоровье для московских и киевских газет и радио - как будто еще достаточно хорошо. Очень сдержанно упоминал об эксперименте: что уж теперь хвастать!

Дважды выступал с публичными лекциями в престижных университетах. Дались они тяжело и вызывали обострения всех болей. Так, в числе прочего, закончилась и эта карьера - стрессы стали не переносимы... Да и унизительно было, когда студенты меня вели по залу под руку...

Наш "Профессорский клуб" летом не работал, а осенью я уже не пошел. И в институт перестал ездить.

В общем: "нормальный старик"!

 

Но анализы крови неважные. Сердце на рентгене дальше не увеличивается. Пробовал неделю не делать никаких упражнений - стало совсем плохо. "Привязан к тачке".

На улицу выхожу раз в неделю по полчаса -таким шагом, что стыдно перед знакомыми. Дома шагаю медленно в сумме - минут 40. Гимнастики - много - 1000 движений, но с гантелью (5 кг) - в сумме около 200, с большими интервалами.

 

Таким образом, эксперимент - "Скорее мертв, чем жив". А может быть - наоборот - все же жив. Бросить ведь тоже не могу. Попал в плен к собственным затеям. Времени занимает часа два. Но куда его деть - время?

Понимаю, что читатели хотят видеть голый оптимизм: "Амосов преодолел старение большими нагрузками". "Вот он - бегает в садике в 85 лет"... Я, честно - не виноват. С самого начала, 9 лет назад, страдал только сам, стариков не агитировал на подражание. Всем советовал: "максимум - половина моих нагрузок!" "Постепенность и еще раз постепенность в их наращивании - от трех до шести месяцев". К счастью, стариков и не увлек, а молодым - такие нагрузки не выходят за пределы спортивных. Даже и собственную неудачу не могу отнести за счет эксперимента. Оперировавший меня профессор Кёрфер сказал, что изменения в клапане были связаны с инфекцией - "эндокардитом". Это, будто бы, видно по характеру удаленного клапана. Ему виднее - он видел тысячи. Я сомневаюсь, не было у меня периода инфекции, не мог я его пропустить.

После операции прошло четыре года и перешитый протез клапана ведет себя нормально. Впрочем, до гарантийного срока осталось еще 1 -2 года. Судя по ухудшению состояния и моей таинственной болезни суставов их вполне может не хватить.

 

Впрочем, не будем сетовать: сколько будет -столько и хватит.

Разберу лучше несколько принципиальных вопросов. Годятся ли такие большие нагрузки для стариков? Напомню, что старческий возраст считается от 75 до 90 лет. (Дальше их называют "долгожители".) Теперь-то я думаю, что "не годятся". Но ведь потому и названо было "эксперимент". С обоснованиями, но без обещаний и гарантий. С многократными предупреждениями об осторожности. Кроме того, десять лет назад не известны были современные биологические механизмы старения, исключающие такие примитивные опыты, как мой.

Второе. Пределы нагрузок были явно завышены. Так ведь для того и эксперимент - чтобы по максимуму переносимости.

 

Третье. Надо было сокращать упражнения много раньше, не ждать пока сердце совсем откажет.

Ну, а главное: была допущена элементарная неграмотность в диагностике нарастающего стеноза клапана. Здесь я поделю ошибки с нашими институтскими специалистами - инструментальщиками и кардиологами. Все делалось честно -каждые полгода проходил обследование. И все молчали. Впрочем, они полагались на мой авторитет: "Шеф. Он все сам знает". Вот такие дела.

Амосов Н.М. Об "эксперименте" и его осложнениях. Отчет за 2002 год.

7 ноября, 2002

 

Рекомендации Н. Амосова

 

1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.

2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым. Больше того бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.

 

3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.

 

4. Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы - значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще характером! К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать.

 

5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое - счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!

 

6. Природа милостлива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично.

7. Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживайте вес как минимум - рост (в см) минус 100.

8. Уметь расслабляться - наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был!

9. О счастливой жизни. Говорят, что здоровье -счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь - она уж точно - несчастье.

 

 

В феврале 2007 года жительница Кировограда Елена Сидорук родила сына. Схватки проходили тяжело, три дня после родов женщина не могла подняться с постели. А когда, наконец, встала с больничной койки и доковыляла до зеркала, едва смогла сдержать крик. Из зеркала на нее смотрела другая женщина.

 

 

У незнакомки были черты лица Елены, однако выглядела она намного старше: опухшие веки, отеки на лице, глубокие морщины. Даже навещавшие роженицу родственники с трудом узнавали в ней прежнюю Елену. «После родов многие женщины плохо выглядят, — успокаивали доктора. — Скоро все пройдет».

— Меня с ребенком выписали из роддома, и я стала ждать улучшений, — рассказывает Елена Сидорук. — Однако вместо этого моя внешность катастрофически ухудшалась. Глаза заплыли так, что верхнее веко закрывало нижнее. Тело сделалось худым, хотя вес не изменился. Пришлось бежать к врачам. Меня проверили все специалисты, в медицинской карточке написали: «Здорова». Прошло еще несколько недель, и тело вдруг начало... распухать. Я просыпалась среди ночи и, стоя перед зеркалом, наблюдала, как мое лицо увеличивается в объеме, будто кто-то надувает его, словно воздушный шарик. Я рыдала от ужаса и не знала, что делать.

Однажды сынишка Саша начал плакать, я подбежала к его кроватке, хотела взять малыша и... не смогла. Руки словно парализовало, они стали непослушными. Потом отказали ноги. Муж отвез меня в больницу. Врачи провели множество исследований и пришли к выводу, что меня подкосил какой-то вирус. Через несколько дней в конечности вернулась чувствительность, и я попросилась домой: меня ждал сынишка-грудничок. А через пару недель пришла в больницу сама — с раздувшимся до невероятных размеров красным лицом. Мне поставили диагноз: «Аллергия неизвестного происхождения». Но как лечить ее, врачи не знали.

Казалось, мое лицо и тело стареют не по дням, а по часам. Сначала обвисли щеки, потом опустился подбородок. До родов у меня была шея молодой женщины: гладкая, без борозд. И вдруг кожа на ней провисла, как у 70-летней бабушки! Вы не представляете, что я чувствовала, смотрясь в зеркало. Из молодой цветущей женщины я превращалась в древнюю старуху. И это происходило очень-очень быстро — как в фильмах ужасов. За 12 месяцев я состарилась лет на тридцать! Кожа на животе стала вялой, образовались уродливые складки. На внутренней поверхности рук (от подмышки до локтя) кожа болталась, словно два курдюка. Это был ужас!

Дальше — хуже. Обвисла кожа на ногах, а затем и грудь... Я не могла смотреть на себя в зеркало, перестала краситься. При моей профессии (учитель математики и физики в школе) приходилось каждый день выдерживать любопытные взгляды учеников: в декрет я ушла молодой женщиной, а вернулась бабушкой. За пять лет, которые прошли после вторых родов, я научилась скрывать под одеждой состарившееся тело, но не могла скрыть свое отвращение к нему. Я стала нервная, раздражительная. Не хотелось жить с такой внешностью, в голову лезли дурные мысли...

Разладились отношения с мужем. Если он задерживался на работе на пять минут дольше обычного, я устраивала скандал. Супруг понимал мое состояние, успокаивал: «Красота — не главное». Хотя ему, конечно, было больно видеть меня такой. Мы почти перестали разговаривать. Когда отступала волна отчаяния, я убеждала себя: «Счастье женщины — в детях». У меня их двое — 19-летняя дочь Таня и пятилетний сынишка Саша. Я полностью растворилась в заботах о них, это давало силы жить.

В прошлом году на канале «1+1» начали показывать шоу «Операция «Краса», где кардинально меняют внешность участников. Я узнала об этом от коллег, которые звонили после каждого выпуска: «Ты видела? Напиши в программу!» Я отмахивалась: «Не смотрела и смотреть не хочу. А писать туда бесполезно». Но за дело взялась моя близкая подруга Яна. Сначала она заставила меня посмотреть шоу, потом помогла заполнить анкету участника. Больше всего в анкете смущал вопрос: «Зачем вам нужно участие в проекте?» Я написала правду: «Чтобы нормально жить».

«У Елены кожа твердая, как дерево. Никогда не сталкивался с подобным»

— Через несколько дней я была приглашена в Киев на собеседование, — продолжает Елена Сидорук. — Увидев глаза продюсеров, я поняла: меня на проект возьмут. Поделилась радостью с подругой, та замахала руками: «Нельзя так говорить! Еще ничего не известно!» А мне все было известно заранее — сердце подсказало. Когда сообщили, что я стану участницей второго сезона, радостно воскликнула: «Еду в Барселону к Ивану Маньеро!» Редакторы удивились: «Как вы узнали?» По условиям шоу, имя хирурга держат в тайне до самой поездки. «Взяться за меня мог только он», — ответила я и оказалась права.

Маньеро — потрясающий врач и человек. У нас состоялся длительный серьезный разговор. «Зачем тебе операция? — спрашивал Иван. — У тебя есть любящий муж и двое детей. Многие красивые женщины не имеют того счастья, которое есть у тебя». Я объяснила доктору, что моя внешность разрушает мою семью. И он меня понял.

— Решение оперировать Елену мы принимали очень трудно, — рассказывает «ФАКТАМ» известный пластический хирург Иван Маньеро. — Перед этим мы провели ряд исследований и обнаружили у женщины редкостное заболевание. Оно называется Cutis Laxa, или синдром вялой кожи. По неизвестным причинам в организме исчезают эластиновые волокна (они отвечают за упругость кожи, сохраняя ее молодость). Иммунная система Елены воспринимает эластиновые волокна как угрозу и сама же их уничтожает. Во всем мире зафиксировано меньше сотни подобных случаев.

Увы, но вылечить синдром вялой кожи невозможно. Как большинство редких заболеваний, оно не представляет интерес для фармацевтических компаний, ведь на нем нельзя заработать.

Насколько мне известно, Елена — единственная в Украине пациентка с таким диагнозом. Было очень важно диагностировать заболевание сразу. Женщина посетила множество врачей, но никто не понял, что с ней происходит, и драгоценное время было упущено. Если бы заболевание обнаружили и начали лечить (точнее, бороться с его проявлениями), то не было бы таких ужасных последствий. Наша команда восприняла историю Елены как профессиональный вызов. Мы понимали, что случай тяжелый, браться за операции рискованно, но очень хотели помочь женщине. Только представьте, настолько страшно жить с таким заболеванием. Я переживал, не поразила ли болезнь внутренние органы Елены. Тогда хирургические вмешательства были бы невозможны. Однако анализы показали, что все в порядке.

Судя по всему, Елена Сидорук стала едва ли не первой в мире пациенткой с синдромом вялой кожи, которая прибегла к услугам пластической хирургии. Ввиду особенностей болезни врачи решили оперировать все пораженные болезнью участки на теле Елены. Иван Маньеро признался, что прежде ему не приходилось делать столько операций сразу. Вместе с ассистентами он провел 12 хирургических вмешательств, на это ушло ровно 13 часов. Елене сделали круговую подтяжку лица, подтяжку шеи, бровей, кожи лба, пластику живота, ног, рук, подтяжку груди... Чтобы лицо женщины выглядело моложе, пластические хирурги вводят под кожу инъекции собственного жира пациентки (предварительно очищенного при помощи специального аппарата). Иван Маньеро пытался проделать эту манипуляцию и для Елены. Но оказалось, что в организме женщины почти нет жира: болезнь буквально сожгла его. Хирург едва смог откачать из бедер пациентки около трехсот граммов жира. Однако самой большой трудностью, с которой столкнулись врачи в ходе многочасовых операций, стала... невероятно твердая кожа пациентки.

— Работу пластического хирурга можно сравнить с работой скульптора, — говорит Иван Маньеро. — Наш рабочий материал — человеческая кожа. Как и у скульпторов, здесь работа зависит от качества материала. У Елены твердая кожа, ее трудно моделировать. Временами казалось, что мы имеем дело с деревом. Я никогда не сталкивался с подобным.

Чтобы читатель мог представить, насколько сложно было хирургам кроить кожу Елены, приведем такой пример. После операций под кожей живота женщины собралась жидкость. Такое часто бывает, врачи легко устраняют это побочное явление. Однако ассистент Ивана Маньеро не мог проколоть кожу живота Елены медицинской иглой, чтобы забрать лишнюю жидкость! Это удалось сделать лишь с огромным трудом.

«Пусть мама меняется сколько угодно раз, я все равно ее узнаю»

<— Лена, родные не видели вас два месяца, а потом вы предстали перед ними помолодевшая, в вечернем платье, на высоких каблуках, с новой прической. Сынишка сразу узнал вас?

— Когда мы задали этот вопрос Саше, он ответил: «Пусть мама меняется сколько угодно раз, я все равно ее узнаю — по голосу». А я и не волновалась на этот счет. Думала так: «Если стану красивее, ребенка это не напугает». Увидев меня, Саша сразу подбежал, стал обнимать, целовать. А старшая дочка от эмоций расплакалась. Таня смотрела на меня и повторяла: «Мама, ты обалденная!»

— Как отреагировали ваши ученики?

— В минувшую субботу по телевидению прошла программа с моим участием. Честно говоря, я очень волновалась, как воспримут ее ребята. В шоу показали некрасивые части моего тела, обвисшую кожу. А дети ведь еще не умеют скрывать своих эмоций. Боялась, что войду в класс и увижу в глазах ребят что-то нехорошее. Однако мои ученики ни словом, ни взглядом не дали мне понять, что видели телепрограмму. Больше всего меня потрясло поведение старшеклассников. Закончился урок, я собирала тетради, а мальчики дожидались меня в коридоре. Потом они проводили меня до учительской. Как я поняла, так они хотели защитить меня от обидных слов или взглядов.

— Вы говорите, что отважились на рискованные операции, терпели адские боли ради того, чтобы сохранить семью. Отношения с мужем наладились?

— Сейчас мы живем легко и весело, как в молодые годы, — признается Елена Сидорук. — Я стала проще относиться ко многим вещам. Например, перестала кричать, если кто-то наследил грязной обувью. Меня больше не раздражают разбросанные по дому детские игрушки. Муж говорит, что я стала доброй, ласковой и милой.

— Погода в доме зависит от настроения женщины, — говорит супруг Елены 42-летний Сергей Сидорук. — У нас теперь всегда тепло и уютно. Когда я увидел Лену после двухмесячного расставания, аж дыхание перехватило. Такая красавица вышла! Не сдержался, подхватил на руки, стал кружить. А она просит: «Осторожно, Сережа. У меня швы по всему телу, больно». Дома жена показала мне швы, и я смог представить, что она, бедная, вытерпела. Стараюсь беречь Лену, всю тяжелую работу делаю сам.

— Это правда, будто вам приснился вещий сон, в котором вы видели жену с изменившейся после операций внешностью?

— Незадолго до торжественной встречи в Киеве мне действительно приснилась Лена. Она была точно в таком же зеленом платье, как показали в передаче, и с новым лицом. Мне очень хочется пожать золотые руки Ивана Маньеро и сказать ему огромное спасибо за то, что спас нашу семью.

— Теперь я смотрю на себя в зеркало и радуюсь, — улыбается Елена. — Пусть у меня все тело в следах от хирургических швов, но я другая! Конечно, не та, какой была до болезни, но намного симпатичнее предыдущей «версии». Иван Маньеро предупредил меня, что период реабилитации будет крайне тяжелым. С момента операции прошло почти четыре месяца, а с лица еще не сошли отеки. Хирург обещал: через полгода результаты операций будут более заметны, подтянется нижняя часть лица. С нетерпением жду этого момента.

 

 

На телеканале Национального вещателя США   Fox News были показаны кадры Неопознанного Летающего Объекта, полученные американским астрономом-любителем и было дано подтверждение НАСА аутентичности произведенной съемки.

 

 

Затем телестанция сняла сюжет  с эфира и удалила с Интернет страницы. Высказывается предположение, что материал вторично попадет в эфир в конце ноября 2012 года.

 

Также одной из догадок является соображение, что данный сюжет является частью программы НАСА, которое пытается  психологически подготовить мир к подтверждению существования инопланетян.

 

В информации также содержится намек на захватывающее откровение, которое будет связано с миссией на Марс аппарата Curiosity. Считается, что существуют убедительные доказательства того, что "Красная планета" была когда-то населена развитой цивилизацией, и, якобы это будет раскрыто. Давно предполагалось, что НАСА регулярно манипулирует изображениями, чтобы удалить такие вещи, как разрушенные сооружения и артефакты на  фотографиях, которые затем представляются широкой публике.

 

P.S.  Видео сохранилось благодаря оперативности одного из коллег, который успел записать видео Fox News ... Видимо, Fox News опубликовал сюжет преждевременно, потому что предполагается, что официальное объявление будет сделано в конце ноября 2012 года. Кроме того, проверка новостей Fox News раздела "авиация и космонавтика" показала, что история была снята по неизвестным причинам. Это заставляет верить, что существует строгий контроль над СМИ. Однако скриншоты доказывают, что факт имел место

 

 

Мать двоих детей продемонстрировала, как она, словно змея, сбрасывает кожу из-за редкого заболевания, в результате которого ее кожа облазит в 14 раз быстрее, чем у здоровых людей.

 

 

Мелани Брэдли страдает от редкого заболевания Буллезный ихтиоз. По злой иронии судьбы это же заболевание передалось и ее 2,5-летней дочери.

 

"Моя кожа облазит настолько быстро, что за ночь я могу потерять столько кожи, сколько обычный человек за две недели", - говорит Брэдли.

 

"Я покрыта отшелушевающейся кожей с головы до пят. Слой кожи может быть настолько толстым, что я могу с трудом двигаться, но в то же время, она настолько тонкая, что малейший удар может привести к ее разрыву. 'Иногда я чувствую себя неловко, потому что я оставляю за собой следы кожи. В моем доме пылесос работает почти круглые сутки", - добавила Мелани.

 

Медики сказали женщине, что вероятность того, что дети унаследуют ее болезнь 50/50. Так и получилось, старший ребенок сын Даниэль, которому уже 3 года, родился здоровым, а вот его младшей сестре не повезло.

 

"Как только Ребекка родилась, было очевидно, что она больна. Мне даже не дали на нее посмотреть, ее сразу забрали в реанимацию. Подслушав докторов, мои подозрения подтвердились и я была опустошена".

 

"Когда я увидела ее и как выглядит ее кожа, я просто почувствовала себя опустошенной. Это было последнее, чего бы я хотела для своего ребенка. Но я знала, что мы должны будем сделать все для того, чтобы победить болезнь, да и кто сможет лучше воспитать ребенка с Ихтиозом, чем такой же больной", - поделилась Мелани.

 

"Она уже научилась втирать сливки в себя и замечает, когда теряет кожу. Она должна будет просто изучить свои ограничения", - добавила женщина.

 

Медицина развивается и сейчас врачи в состоянии диагностировать Ихтиоз. как можно скорее. Но когда Мелани начала страдать от этого недуга, медицина этого еще не могла.

 

"Когда я родился доктора были полностью сбиты с толку. Моя кожа была настолько толстой, что в возрасте трех лет я не могла согнуть колени и я была вынуждена носить в школу шлепанцы, потому что они были единственной обувью, которая не причиняла боль".

 

Женщина должна следовать строгому расписанию, чтобы ее кожа и кожа ее дочери должным образом увлажнялась: "Наша кожа очень восприимчива к инфекции, поэтому мы должны быть очень чистыми, но для нас также важно, чтобы наша кожа оставалась влажной, поэтому мы постоянно втираем в себя сливки, которые хорошо увлажняют кожу', - говорит она.

 

Еще одним причудливым синдромом Ихтиоза является то, что кожа становится водонепроницаемой.

 

Буллезный ихтиозом болеет всего1 из 100,000 человек.

 

 

Первое, что удивляет поднявшихся на борт таинственных кораблей, это большой внутренний объем помещения, лишенного привычного для космического корабля нагромождения кабелей, приборов, трубок, тумблеров.

 

 

Всю обстановку чаще всего составляют удобные кресла, пульт управления, обзорный экран и звездная карта. "...Когда настало утро, Рама сел в небесную колесницу... Колесница эта передвигалась сама по себе...

 

Она имела два этажа со многими комнатами и окнами... Когда колесница совершала свой полет в воздухе, она издавала однотонный звук" (древнеиндийский эпос "Рамаяна"). "...Там не было никаких предметов, только хитроумные приспособления и нечто, похожее на небольшое полотнище, все в звездочках и точечках, каждая из которых пульсировала на свой лад" (Альберто Гордони; Сицилия, Италия; 3 мая 1753 года).

 

Можно представить, насколько необычно выглядела такая обстановка для средневекового жителя. Однако даже в наш просвещенный XXI век, даже инженеры с высшим техническим образованием внутри НЛО по-прежнему чувствуют себя невежественными дикарями... "...Заглянув в одно из окон корабля, похожего на конус, я увидела чудную картину.

 

Светились 5 прямоугольников, похожих на телеэкраны. Один из них был очень большой - таких я в жизни не видела!.. Перед экраном в пустой комнате женщина с золотистой косой разглядывала какие-то изображения - чертежи..." (Магда; город Крань, Словения, Югославия; середина 1960-х годов). "...Странный объект матового цвета был размером с автомобиль высотой 2,5 метра, формой - как мяч для игры в рэгби (т.е. эллипсоидный НЛО. - Авт.). Сбоку дверь, похожая на раздвижную. Рядом были 2 существа ростом около метра, у них были большие уши и отверстие вместо рта...

 

Нижняя часть аппарата находилась в 50 сантиметрах от земли, она опиралась на цилиндрическую трубу. Верхняя часть аппарата состояла из прозрачного (как плексигласового) купола, поэтому было видно, что внутри нет ничего, что могло бы привлечь внимание... Оба неизвестных зашли внутрь, дверца скользнула вниз, причем вошедшие не сделали ни одного какого-либо действия или жеста для этого. Они прекрасно были видны сквозь купол.

 

Затем послышался глухой шум, аппарат поднялся примерно на полметра, труба вышла из земли, а четыре ножки стали вращаться по часовой стрелке. Аппарат полетел по наклонной с очень большой скоростью и метров через 50 вообще исчез (дематериализовался?). Еще примерно четверть часа очевидец не мог пошевелиться..." (крестьянин Морис Масса; виноградное поле вблизи деревни Валансоль, юг Франции; 3.45 утра 1 июля 1965 года). не заметил. Как задвинули вторую дверь, тоже не заметил, но почувствовал, что мы закрылись от внешнего пространства.

 

"Главарь" положил руку на пульт и что-то стал нажимать. Машина стала медленно подниматься вверх, одновременно поворачиваясь вокруг вертикальной оси. Поднявшись метров на 40, остановились... Вдруг я заметил очень быстрое ускорение вверх. Перегрузок не было, но все стало быстро уменьшаться в размерах" (В.С.Харитонов; хутор в 27 км от Пскова, СССР; январь 1978 года).

 

"...Прямоугольный объект размером 3 х 5 м и высотой 2,5 м, похожий на автобус, висел на высоте 2-3 метров. На его поверхности не было видно ни швов, ни заклепок, а из выступов с четырех сторон торчали винтообразные стержни длиной 1-1,5 м, напоминающие вращающуюся часть мясорубки. Эти стержни вращались с большой скоростью, издавая тихое гудение. Потом лист металла на объекте свернулся в рулон и открылся люк, из которого опустилась лестница.

 

Незнакомцы жестами пригласили подняться внутрь. Внутри просторной комнаты, кроме подобия фонаря наверху, десятка скамеечек около "черной с сединой" гладкой стены и лежащих на полу парализованных птиц больше ничего не было" (Ян Вольский; Эмильчин, Люблинское воеводство, Польша; 15 мая 1978 года). "...Я снова стала просить их вернуть меня домой и снова потеряла сознание. Очнулась, когда подлетали к кораблю, который завис в воздухе на небольшом расстоянии от земли. Он был похож на перевернутую сковороду темно-серого цвета со множеством маленьких лампочек, симметрично расположенных вокруг корабля. Лампочки то загорались, то гасли...

 

Очнулась внутри, в круглом зале, сидя в красном кресле без подлокотников. Зал был оборудован таким образом, что со всех сторон был установлен пульт управления (по кругу) с мигающими лампочками красного цвета. Потом через дверной проем округлой формы вошли ОНИ..." (сотрудница военной академии; район Отрадное, Москва, СССР; август 1989 года).

 

"...Я скептик и реалист и потому поначалу принял НЛО за наш космический корабль... Поднялся по "лепестку" (трапу?) в 8-10-метровый яйцеобразный аппарат и попал в маленькую душевую комнату, где лилась пенистая жидкость и дул теплый ветер... Открылась внутренняя дверь... Внутри было три кресла, в центре круглого стола стоял глобус Земли. Присмотрелся - на глобусе нет госграниц, а только какие-то крестики..." (А.Яс, инженер; Белая Церковь, Украина, СССР; сентябрь 1989 года).

 

"...Я взялся за поручень и очутился в коридоре. Он был шире проема, гладкий пол был сделан из какого-то металла, дверей не было, стены и потолок сверху образовывали овал, с обратной стороны обшивки просматривались какие-то усиления и крепления. По 7-8-метровому коридору я попал в большой белый зал диаметром около 20 метров, по его периметру располагались еще пять таких же входов, между которыми было по 5-6 стоек с мерцающим светом. Купол потолка излучал мягкий рассеянный голубой свет.

 

На одной из стен имелся информационный экран. Возле другой стены стоял пульт, на котором имелось большое количество переключателей с черными ручками и прямоугольных светящихся кнопок с нарисованными символами. Такие же мигающие кнопки были на стойках. Приборов и шкал я не заметил. Рядом находился длинный прямой диван. Вдоль всех стен по кругу шла щель, видимо, центральная часть зала с пультом и диваном могла вращаться и останавливаться возле любой стойки" (Олег К.; Архангельская обл., 80 км от Плесецка, СССР; ноябрь 1989 года).

 

"...В полуметре от окна висел небольшой объект, похожий на две сложенные тарелки, от которых исходили зигзагообразные (?) лучи - зеленые, желтые и голубые. Тарелка стала прозрачной, потом она постепенно раскрылась, как ракушка, внутри оказались лишь компьютер, клавиши, экран, на экране звездное небо и такие же тарелки. Также там были шесть беловолосых человек в одинаковых серебристых (даже искрящихся) костюмах, из них одна была женщина..." (Ювелина, 8 лет; Стерлитамак, СССР; начало 90-х годов).

 

"...Внутри тарелки запомнил только один пульт, на котором было 25 кнопок: 5 рядов на 5 столбцов..." (Юра К.; Подмосковье, СССР; начало 90-х годов). "...Два больших светящихся шара, каждый диаметром в несколько метров, спустились сверху. Белый шар остался, а из красного вышло странное многоглазое существо ростом выше человеческого... Нас обоих "втянуло" внутрь корабля. Там запомнилось только сиденье, на которое меня усадили, и мерцающий экран прямо перед креслом... Пришелец сказал, что корабль имеет 4 формы (?) и способен передвигаться со скоростью света..." (Женя X., пятиклассник; Омск, Россия; 14 октября 1991 года).

 

Кроме того, людям, побывавшим внутри кораблей пришельцев, бросается в глаза обилие разнообразного загадочного оборудования и приборов. Вторая запомнившаяся контактерам часто встречающаяся черта НЛО - обилие приборов и оборудования. Собственно говоря, по другому и быть не может, контактеров если и приглашают, то на исследовательские корабли. Ну а на НЛО других назначений, даже если они есть, гостей не водят. А если водят (например на военный корабль), то вряд ли выпускают...

 

Но мы уже знаем, техногенные НЛО обладают большими пустыми внутренними объемами, что, вероятно, делает их весьма универсальными в использовании. К примеру, транспортные корабли легко могут быть перепрофилированы в исследовательские - если внутренние помещения забить соответствующей аппаратурой. Собственно говоря, контактеры замечали не только многофункциональные или перепрофилированные помещения (характерная примета - загроможденные приборами проходы и коридоры), но и специализированные лаборатории, мастерские, хранилища, музеи, операционные и другие непонятные по функциям отсеки.

 

"...Меня обследовали какими-то инструментами и приспособлениями, вроде большой иглы, на "операционном столе", который стоял в центре помещения... Гуманоид дал мне посмотреть книгу, в ней вместо букв были точки и всевозможные, толстые и тонкие, прямые и кривые черточки. Он пересек помещение до угла стола, открыл какое-то отверстие в металлической стене и достал (развернул) оттуда карту с точками величиной от булавочной головки до монеты и соединяющими их толстыми, тонкими, пунктирными линиями... Это была схема межзвездных трасс." (Барни и Бетти Хилл; Нью-Гэмпшир, США; 20 сентября 1961 года).

 

"...Моне Стаффорд лежала в комнате, похожей на операционную, и вокруг нее сидели 3-4 фигуры в белых халатах и хирургических масках. Она была парализована и видела наблюдавший за ней большой "глаз". За Элейн Томас наблюдали гуманоиды ростом 1,2 м в пустой темной комнате, где, кроме стола, больше ничего не было" (Л.Смит, М.Стаффорд, Э.Томас; Либерти, штат Кентукки, США; январь 1976 года).

 

"...Очнулся я в лаборатории. Это была комната с белыми стенами, похожая на учебную аудиторию. Там было много всяких машин. Повсюду находились светящиеся циферблаты. По комнате постоянно перемещались светящиеся шарики размером с апельсин" (Франк Фонтен; Сержи-Понтуаз, Франция; 1980 год).

 

"...Я видела зеленую комнату и... себя с распущенными волосами, закрученную во что-то белое, но не в мою одежду. Я появилась, и мы - та, что смотрела, и та, что была на столе, - слились. И я почувствовала панический страх... Никого не было в зеленой комнате. Но я видела длинный, сантиметров в 20, металлический стержень, как карандаш. Его словно бы передавали друг другу чьи-то руки, как хирурги инструмент. Но рук я не видела..." (Н., сотрудница одного из московских научных центров; СССР; до 1993 года).

 

"...Светильников не было видно, но было очень светло, хотя свет не резал глаз. И этот свет в значительной мере способствовал возникновению чувства комфорта... Затем всех женщин перевели в соседнее помещение меньшего размера, пребывали они там поодиночке, клали их на какие-то кресла, стены - сплошь пульты, сплошь переплетение каких-то трубок, по которым что-то как бы текло. Все это - сплошная игра света и цвета, движение светопотоков. Часть трубок имела присоски. Было чувство, что эти трубки с присосками как бы наделены зачатками разума.

 

Женщина находилась здесь и была вся облеплена этими присосками. Причем если от движения человека присоска отлетала, то тут же сама автоматически снова отыскивала прежнюю точку и присасывалась к ней..." (женщина Н.; случай изучался Н.И.Макаровой из Тольятти, Россия; конец 1994 года). Обратившись к архивам отечественного УФО центра, можно без труда дополнить общие представления об обстановке на техногенных НЛО. Согласно обобщенным данным контактеров-россиян, похищенных и позже возвращенных домой, первое, что они часто видят, - это продолговатый холл или тоннель.

 

В 35 описанных В.Ажажей случаях этот тоннель был достаточно длинным и извилистым (возможно, "тоннель" не является материальным, а представляет лишь видимое проявление каких-либо полей). Потом похищенные попадают в помещение, которое напоминает операционную или кабинет зубного врача. Описание помещения совпадает во многих рассказах (всего их 95). В 29 случаях помещение НЛО описывалось как имеющее круглую или куполообразную форму. В 18 случаях из 31 в нем преобладал белый свет, в 11 случаях - серый, (или металлический). В 3 случаях упоминались стены черного цвета. 32 субъекта отмечали слабое освещение на борту.

 

В 25 случаях упоминалась очень светлая комната, а в 13 случаях - полутемная или совсем темная. Несколько субъектов встречались с обоими вариантами. Обстановка комнаты включала вариации обычных для нас предметов. Один или несколько столов отмечены в 52 случаях. Обычно стол твердый, гладкий, довольно узкий, на одной подставке. Иногда стол поднят высоко, опущен низко или имеет форму откидывающегося кресла. Из другой мебели чаще всего присутствовали предметы, похожие на кухонные полки, компьютеры, экраны.

 

В конкретных цифрах это выглядит так: столы видели 52 человека; экраны, дисплеи - 17 человек; компьютеры - 16; стулья - 11; полки, стойки - 10; шкафы - 10; скамейки - 6. В 18 случаях субъекты отмечали специфический аромат, непохожий на обычные запахи. Четверо чувствовали запах своих жженых волос или тела, а шестеро отмечали неприятный запах, исходящий от пришельцев. Некоторые сумели описать также и присутствующие там же некие приборы, предназначенные для определенных медицинских процедур (например, сканирование тела субъекта).

 

Бывает и так, что корреспонденты не просто описывают случаи, услышанные с чужих слов, некоторые своими глазами видят подобные аномальные явления. Вот что, к примеру, писал собственный корреспондент "Известий" в Мапуту (номер от 27. 02. 88 г.): "После того как я передал в "Известия" сообщение о загадочном объекте, который видел в небе с борта самолета, вылетевшего из Бейры, пришла издающаяся в этом городе газета "Диариу ди Мозамбик". Там опубликованы три фотографии НЛО и рассказ о том, как его наблюдали многие жители города.

 

Наблюдение на метеорологической станции велось в бинокль, но и невооруженным глазом был виден ярко светящийся объект, неподвижно зависший над Бейрой. По данным местной станции, это был не искусственный спутник и не зонд. Продолговатое тело имело два "уса" и два ярких "глаза". Как сообщил командир пассажирского самолета "Боинг-737" национальной авиакомпании ЛАМ, он видел из пилотской кабины светящийся НЛО и включил самолетные фары, как бы привлекая его внимание. В этот момент оба "глаза" загадочного объекта потухли, и он стал отваливать в сторону, быстро скрывшись в южном направлении..."