News image

Фитнес во время месячных

Фитнес и маленькие ежемесячные женские заморочки! Каждый месяц женщину подстерегают две засады: ПМС и дни критические об...

News image

Плавание

Плавание или аквааэробика также имеет огромную популярность у будущих мамочек. Первое что вы заметите, когда опуститесь в...

News image

Упражнения для рук и ног

На сегодняшний день мода на здоровое и красивое тело вновь возвращается. Теперь женщины и мужчины все чаще посещают фитн...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Детские занятия спортом


Детские занятия спортом

Сделать тело сильным и выносливым, а характер твёрдым и уравновешенным помогают систематические занятия спортом. Детям они тоже необходимы, так, как помогают справиться со стрессами и добавляют уверенности в собственных силах. Командные соревнования учат полагаться на себя и на друга. Чтобы приобщить ребёнка к детским занятиям спорта, нужно сначала узнать, что ему нравится, правильно определить возможности и сосредоточить внимание на здоровье. Когда ребёнок здоров, а у родителей есть возможность обеспечить его спортивную карьеру, тогда можно записать малыша в ДЮСШ или отправить в школу олимпийского резерва.

Для того чтобы у маленького спортсмена была возможность выехать на соревнования в другие города, а посещение спортивного клуба не прерывалось из-за денежных проблем, перед тем, как принять решение нужно правильно оценить финансовые возможности семьи. Детские занятия спортом не исключают дополнительную нагрузку на организм, поэтому если ребёнок не сможет выдержать усиленных тренировок в специальных спортивных учреждениях, лучше его отдать в любую спортивную секцию школы. В них и в спортивных центрах малышей постепенно приучают к спорту, следят, чтобы нагрузки соответствовали их возможностям.

Если ребёнок плохо контактирует с чужими людьми, тогда можно выбрать командные виды спорта. Вместе со сверстниками ему будет легче следить за требованиями тренера, научиться общению и работе в коллективе. Открытые и коммуникабельные дети тоже лучше себя чувствуют в команде. Агрессивный, враждебно настроенный к окружающим ребёнок, требует занятий, которые смогут его успокоить или позволить выплеснуть негатив на соперника в боксе.

Когда выбирают секцию, нужно позаботиться, чтобы детская одежда для занятий спортом не стесняла движений и была удобной. Девочкам для занятия волейболом, гандболом и баскетболом приобретают форму, которая есть у членов команды. Мальчики, как настоящие мужчины, могут заниматься в любых спортивных секциях, которые выбирают по рекомендациям медицинских работников. Отправлять детей в спортивные школы можно уже в 5 лет.

Если ребёнку нравится пребывание в бассейне, тогда его записывают на такие занятия. Водные виды спорта позволяют укрепить иммунитет человека, придать его мышцам силу, а осанке стройность. Детская одежда для занятий спортом в бассейнах состоит из купальников, необходимых для девочек и плавок - для мальчиков, шапочек и очков. Точность и координацию движений можно достичь, занимаясь фехтованием, танцами на льду и спортивными танцами. Лыжные виды спорта научат ориентироваться в пространстве, а занятия борьбой или ушу воспитают волю и сильный характер. С трёх лет ребёнка можно отдать на занятия гимнастикой. Дети смогут развить гибкость, грацию и красоту движений.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Первый раз в фитнес-класс

Один из признаков умудренной зрелости - стремление поделиться знаниями с более молодыми. Так появляются учителя. Этот период жизни наступает не толь...

News image

Советы Фитнес

Как много огорчений приносит нам «упрямый» жир на бедрах, талии или ногах! Перепробованы все диеты и фитнес - системы. Вы худеете..

News image

Памятка. Фитнес для беременных

РЕГУЛЯРНОСТЬ - проводить тренировки лучше 3-4 раза в неделю (через 1,5-2 часа после завтрака). БАССЕЙН - отличное место для безопасных и полезных т...

News image

Диета при занятиях спортом

Когда человек посещает фитнес клуб или занимается фитнесом дома, то он хочет достичь результатов, которые можно будет наблюдать в зеркале. Но, чт...

Для женщин:

Здоровый дух

News image

Наш организм исходно запрограммирован на то, чтобы быть здоровым. Здоровый дух может быть только в здоровом теле. Но п...

Восточный фитнес

News image

Загадочные практики Древнего Востока теперь стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписани...

Аквааэробика как альтернатива плаванию

News image

Лучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную н...

Фитнес дома

News image

Даже если вам не нужно укрепить какую - то область тела, все равно занимайтесь фитнесом. Профилактика никому еще не ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Фитнес – йога

В настоящее время каждый уважающий себя фитнес-клуб предлагает своим посетителям занятия йогой. Однако следует помнить, что...

News image

Испытывайте удовольствие

Ключевые слова - удовольствие, радость. Сделайте свои упражнения веселыми и радостными, словно смотрите любимый фильм или ч...